{"id":308,"date":"2012-03-30T09:46:09","date_gmt":"2012-03-30T09:46:09","guid":{"rendered":"http:\/\/bsg-me.de\/?page_id=308"},"modified":"2012-07-23T10:10:52","modified_gmt":"2012-07-23T10:10:52","slug":"wassergymnastik-und-schwimmen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bsg-me.de\/?page_id=308","title":{"rendered":"Wassergymnastik und Schwimmen"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/bsg-me.de\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/Wassergym11.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-346\" title=\"Wassergym1\" src=\"https:\/\/bsg-me.de\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/Wassergym11.jpg\" alt=\"\" width=\"206\" height=\"154\" srcset=\"https:\/\/bsg-me.de\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/Wassergym11.jpg 320w, https:\/\/bsg-me.de\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/Wassergym11-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 206px) 100vw, 206px\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/bsg-me.de\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/Wassergym31.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-347 alignright\" title=\"Wassergym3\" src=\"https:\/\/bsg-me.de\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/Wassergym31.jpg\" alt=\"\" width=\"212\" height=\"159\" srcset=\"https:\/\/bsg-me.de\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/Wassergym31.jpg 320w, https:\/\/bsg-me.de\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/Wassergym31-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 212px) 100vw, 212px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Nachdem sich die Teilnehmer &#8222;warm&#8220; gemacht haben, beginnen die \u00dcbungsleiter mit der Wassergymnastik.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Den Teilnehmern stehen zwei Schwimmbecken zur Verf\u00fcgung. Ein kleines Warmbecken und das Becken im Nichtschwimmer-Bereich, sowie zahlreiche \u00dcbungsger\u00e4te wie Hanteln, Schwimmbrettern, Flexibar St\u00e4be (Nudeln) etc.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Ziel der \u00dcbungen im Wasser ist, mit R\u00fccken und Gelenke schonender Gymnastik das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur zu st\u00e4rken.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; Nachdem sich die Teilnehmer &#8222;warm&#8220; gemacht haben, beginnen die \u00dcbungsleiter mit der Wassergymnastik. Den Teilnehmern stehen zwei Schwimmbecken zur Verf\u00fcgung. Ein kleines Warmbecken und das Becken im Nichtschwimmer-Bereich, sowie zahlreiche \u00dcbungsger\u00e4te wie Hanteln, Schwimmbrettern, Flexibar St\u00e4be (Nudeln) &hellip; <a href=\"https:\/\/bsg-me.de\/?page_id=308\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":14,"menu_order":5,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-308","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bsg-me.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/308","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bsg-me.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/bsg-me.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bsg-me.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bsg-me.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=308"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/bsg-me.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/308\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":310,"href":"https:\/\/bsg-me.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/308\/revisions\/310"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bsg-me.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/14"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bsg-me.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=308"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}